Тренажер рассчитан на тренировку одного или двух человек и позволяет выполнять два типа силовых упражнений: жим ногами и тягу к груди. Первый пользователь, выполняющий жим, садится на сиденье спиной к опоре и взявшись за рукоятки, производит жим груза ногами от себя, затем возвращает их в исходное положение. Второй пользователь, выполняющий тягу к груди, садится на сиденье спиной к опоре и держась за рукоятки тянет их на себя, затем возвращается в исходное положение.